Articolo Test 3
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La prestanza fisica che hai sempre desiderato di avere, puoi raggiungerla! Ognuno di noi ha un obiettivo: investi il tuo tempo seguendo i miei programmi di allenamento. I presupposti fondamentali sono la motivazione e la costanza per raggiungerli. Io ti guiderò col mio metodo verso il risultato che vuoi ottenere.
Nelle schede sono presenti allenamenti di rinforzo muscolare con esercizi a carico naturale o con leggeri sovraccarichi, poiché l’aggiunta di allenamenti di forza, migliorerà la tua definizione muscolare, ti modellerà il fisico, aumenterà la velocità di corsa, se ambisci a raggiungere risultati nelle competizioni, e ridurrà il rischio infortuni.
Non serve correre tutti i giorni e allenarsi tutti i giorni. Tutte le schede sono personalizzabili secondo le tue esigenze e possibilità. Puoi gestire tu gli allenamenti avendo varie possibilità.
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Con oltre vent’anni di esperienza e dedizione allo sport, Erik è il preparatore scelto da atleti olimpici e professionisti di alto livello. La sua conoscenza tecnica, l’approccio personalizzato e la capacità di spingere i limiti in modo sicuro sono il segreto dietro il successo di molti campioni. Affida la tua preparazione a un professionista che ha fatto della passione per lo sport una straordinaria carriera, raggiungendo risultati straordinari insieme a lui.
Benedetto Erik – Fisioterapista
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